Μπισκότα Βρώμης

Διαθρεπτικά Στοιχεία Ανά Μερίδα  25γρ.
Ενέργεια 120 kcal
Πρωτεΐνες   1,8 g
Υδατάνθρακες 11,6g
     Εκ των οποίων          Σάκχαρα     0,2g
Λιπαρά   7,2g
     Εκ των οποίων          Κορεσμένα      3,0g
Εδώδιμες ίνες    0,7g
Αλάτι    0,74g

Μερίδες ανά γλύκισμα: 17                Βάρος μερίδας: 25 ΓΡ.

ΙΣΟΔΥΝΑΜΑ: 2/3 ΙΣΟΥΝΑΜΟ ΑΜΥΛΟΥ και 1 ½ ΙΣΟΔΥΝΑΜΟ ΛΙΠΟΥΣ

ΥΛΙΚΑ
• 200γρ. (1 ¼ φλιτζ. τσαγιού) Φαρίνα κόκκινη ΓΙΩΤΗΣ• 100γρ. (1 φλιτζ. τσαγιού) Νιφάδες Βρώμης Fytro • 25γρ. ( 2 κουτ. σούπας) Kαρύδι τριμμένο • 10γρ. ( 20 κοφτές κουτ. γλυκού)  Sweet & Balance Επιτραπέζιο γλυκαντικό από εκχύλισμα του φυτό stevia και σουκραλόζη σε σκόνη   •  170γρ. ( 7 κουτ. σούπας) Φυτική Μαργαρίνη •  1/2 κουτ. γλυκού Κανέλλα • λίγο άρωμα Βανίλιας

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:

• Βάζετε όλα τα υλικά στο μίξερ και τα ανακατεύετε μέχρι να γίνει μια μαλακή ζύμη • Χωρίζετε τη ζύμη σε 17 μπαλάκια τα οποία πλάθετε σε στρογγυλά μπισκότα ( αν θέλετε πιέστε την επιφάνεια με ένα πηρούνι για να κάνετε σχέδια) • Βάζετε τα μπισκότα σε ένα ταψί με λαδόκολλα και τα ψήνετε  στο φούρνο στους 2000C για 25 λεπτά περίπου. 

^Απόκρυψη